11月11日上午，广州市越为银发活力研究院（以下简称“银发智库”）走进济煤，为大家送来了一堂中医养生知识讲座，旨在通过传统中医文化的传播，提升广大职工的健康意识与自我保健能力。济煤大学学员、集团公司销售中心、物业公司、机关管理人员参加了此次讲座，外部企业视频同步学习。

银发智库是深入学习贯彻习近平总书记关于老龄工作、科技工作的重要指示精神和党的二十大报告中“实施积极应对人口老龄化国家战略”要求，在原广州市政协主席、市老年干部大学校长刘悦伦同志的大力倡导下，广州市委老干部局充分挖掘老年智力资源，服务新质生产力生成，于2022年10月筹建成立，是汇聚广州乃至全国科技、教育、经济、人文等多方研究领域的两院院士、知名学者、专家教授等高端银发人才，联合科教产业相关力量成立的非营利性社会服务机构，以实现银发人才老有所为，银发力量超越自我为目标的新型银发智创平台。

本次课程是银发智库研究中心部长齐子培邀请银发智库专家、国务院特殊津贴专家、广东省第二中医院原副院长王清海教授通过视频形式授课，王教授以“心、肝、脾、肺、肾”解读职场人的身体健康状况，迅速激发了学员的学习兴趣。他详细地介绍了中医养生的悠久历史、科学原理及其对人体健康的益处，特别针对经常加班、夜班工作时间较长的职场人常见的用眼疲劳、失眠、高血压等问题提出了有效的辅助疗法，用通俗易懂的语言从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、经络穴位等方面进行了生动形象的讲解。学员边听边学，了解到中医的养生智慧，既要根据不同体质进行不同的食疗养护，也要顺应自然界的变化，根据“春暖、夏热、秋凉、冬藏”的季节变化和气候因素调整内分泌，促进血液循环，释放压力，为预防疾病的发生打好基础。

现场，齐子培向济煤大学赠送《老年人科学素质读物》，本书是以提升老年人健康素养和信息素养为重点内容，以人为本、深入浅出地向老年人群体提供真正实用、接地气的科学素质读本。通过本书能帮助老年人提高个人科学素养，提升个人健康生活品质，助力个人融入数字社会，享受城市数字化带来的便利。

集团公司董事长齐百红作总结讲话，从饮食、睡眠、自我调节三方面为大家进一步阐述，嘱咐大家多了解中医养生知识，健康是最大的财富，工作是最好的享受，自由是最大的幸福，有一个健康的身体才能更好地生活和工作。此次讲座不仅加深了广大职工对中医养生保健的认识与理解，更是一次中医文化的传承与弘扬，促进了企业健康知识的普及与职工健康素养的提升，为构建和谐健康的工作环境奠定了坚实基础，为职工的幸福生活增添了健康保障。